L'allenamento della
regione addominale ha concentrato su di sé numerosi approfondimenti
nel corso degli anni, in quanto regione corporea oggetto di vari
studi e ricerche scientifiche e biomeccaniche rivolte soprattutto ad
approfondire il ruolo che essa svolge nel mantenimento della corretta
postura, in quanto costituita da muscoli posturali per eccellenza.
Purtroppo negli anni trascorsi e fortunatamente, al giorno d'oggi, in
casi non numerosi, le scarse conoscenze biomeccaniche ed anatomiche,
hanno generato scompensi posturali sui soggetti, sebbene si partisse
dal presupposto di voler attuare prevenzione con l’allenare i
presunti “addominali alti” ed “addominali bassi” con esercizi
i quali, però, allenando un movimento segmentario con la loro
impropria esecuzione, andavano a stimolare i muscoli flessori
dell'anca.
